CLA在减少脂肪细胞体积的同时，能重组肌肉量，整体改善身体脂肪与肌肉的比例，达至完美的纤体效果。
减少肌肉随年龄增长而流失，只要配合适量运动，即可保持体形耐久不衰。
CLA能重组肌肉，而肌肉比脂肪消耗更多热量。新陈代谢率提高，纤体后体重回升的机会相对较低，故能成功保持纤减后的理想身形。
CLA较常见于牛肉、牛奶、芝士等高脂食物，所以若从一般途径摄取CLA，难免要同时吸收大量脂肪与胆固醇，因而影响健康。型体乐的CLA从天然番红花子油提炼而来，是更健康的CLA来源。
例如：8粒型体乐所提供的CLA，相等于14盎司牛肉（但同时含有1,175千卡热量、85克脂肪）或13.4盎司茅屋芝士（但同时含有1,528千卡热量、超过129克脂肪）所提供的含量。
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