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深圳小学出现了一种神器—“午休床”,这个神奇的设置十分的巧妙,如果不仔细观察,根本不会发现神器所在的位置,除了摆放讲台的一面以外,教室其余三面墙壁设立了储物柜。
而储物柜的功能并不是用来储存杂物,当你打开储物柜的门时,你会发现神器就藏在这里,只需要轻轻地一拉,一张张折叠起来的“午休床”便映入眼帘。
午饭过后,学生们齐心协力,仅仅需要5分钟的时间,将课桌椅居中放置,打开柜门拉出神器,这样舒适而又贴心的“午睡床”就被布置好。
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保证孩子的睡眠时间
除此之外,“午睡床”的出现能够为孩子的睡眠时间提供了保障,虽然趴在桌子上午睡的这种方式是*为便捷廉价的睡眠形式,但是对于睡眠的时间与质量没有保障。
可能刚刚进入到睡眠状态,有的学生就会被手臂或者是腿部的麻木感弄醒,这种不适感短时间内不会消失,可能直接将睡意打消。
趴着睡觉也会使得背部及颈肩部整体暴露于外环境中,可能午睡过后迎来的并不是舒适的睡眠体验,而是血气不同造成的腰酸背痛,甚至可能受凉感冒,使得午睡的作用大打折扣。
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【贴心寄语】
午睡的意义众所周知,深圳小学午睡神器的出现,也正体现了教育部门对小学生午睡的重视,在一个温暖安全的环境之中,午睡给人以一种幸福感、满足感。
但是一定要避免午睡的雷区,不要趴着睡,这样会对身体造成损失,不要午睡时间过长,这样会使得疲劳感加倍,不要饭后立刻入睡,这样会给你的肠道带来负担,午睡虽然很好,但是也不能太贪睡,一定要保证适度。
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