随着更多自由职业者的增加,居家办公逐渐成为需求的后疫情时代,家庭办公区成了不少人的刚需,面对居家办公,如何才能克服焦虑,从容不迫地完成工作任务呢?
01 设置独立的工作区,营造工作氛围
选择干净整洁的区域给自己建立一个专属的办公区域,把休闲和工作空间分隔开,远离外界干扰,营造工作氛围,让自己更快进入办公状态。
海口书房空间定制设计,隔音效果及私密性更好,是居家办公的首选位置。如果空间有限也不需要占用一整间房,利用客厅、卧室的飘窗或边角位置,做一个小小的工作区域,就可以满足需求了。如此高效的工作环境的完善可以帮助你集中注意力,提高解决问题的效率。
02 符合人体工学的座椅
座椅作为居家办公必备用品,它的舒适性对办公效率影响是至关重要的,应该有坚实的背部支撑和理想的腰部支撑,舒适又不失美感的椅子,可以安放疲惫的身躯。
himolla Business Class商务头等舱系列,除充满现代感的时尚外观设计,在功能方面更是不容小觑。予以身体从头、颈、肩、背以软硬合适的完全支撑,可随时调节座靠角度,让人得到如释重负地放松,同时保护脊椎的健康,保持良好办公坐姿。
03 把控时间,制定计划
在家办公的时间自由度大大提高,但工作效率却难以保证。我们可以模拟上班时的时间节奏,制定一天的时间表,严格划分出工作时间段和休息时间段,让自己的状态始终处于适合自己的可控节奏中。
04 科学健身,缓解疲惫
居家办公,久坐不适,长期坐卧不仅容易导致情绪压抑,对身体也有危害!可以利用碎片时间科学健身来放松肩颈和脊柱,改变久坐习惯,规律的健身活动能有效减少居家焦虑的同时,也大大改善了肩颈问题。
05 规律作息,充足睡眠
长期的作息紊乱不仅会影响情绪,甚至会导致认知功能(记忆力、注意力等)下降。因此,即使居家办公,也需要保证规律健康的生活作息,充足的睡眠才能给你健康的状态完成工作。
femira以科学的睡眠理念,以及整床定制的睡眠系统,打造健康舒适的睡眠环境,从入眠开始到深度沉睡,全程呵护,让你轻松拥有健康好眠!
工作是生活的一部分
无论喜欢什么风格,按自己的方式
在家打造一个专属的办公空间
居家办公也可高效工作,收获满满
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