很多新妈妈都想知道，她们到底应该母乳喂养自己的宝宝多久。尽管从教科书上我们了解到，美国儿科学会建议母乳喂养至少1年，国际母乳会建议母乳喂养到宝宝2岁。但作为一位对母乳喂养毫无经验的新妈妈，这个目标很有难度。

如今，你的家人、你的朋友甚至你的邻居，人人都能说出不必进行母乳喂养的理由，那么能让你将母乳喂养坚持下来的理由又有几条呢？

今天，我们来陪你一一梳理，希望妈妈们都能够知道，母乳喂养的益处贯穿宝宝的成长，即使只有几周甚至几天，你和宝宝也会终生受益。【图片】让我们从宝宝刚刚降生开始说起。妈妈初分泌的乳汁是一种粘稠的黄色液体，这就是被誉为“第苗”的初乳。事实上，初乳从你孕期的后几个月里就开始进行准备了，有些妈妈的乳房甚至会在分娩前就分泌出初乳。这种神奇的“第苗”含有大量的免疫因子，它可以像涂层一样给宝宝的肠道穿上一层保护衣，防止有害病菌的侵袭，让有可能暴露在病菌环境中的宝宝免受感染。

初乳还提供了对新生儿生长来说及其重要的营养物质，并且非常适合他们还不成熟的消化系统，这些对于刚出生的宝宝是为重要的。除此以外，初乳还能促进胎便（在宝宝出生前在肠道形成的黑绿色物质）的排出，帮助减少新生儿黄疸的发生。

宝宝降生第2天至第5天

妈妈的乳汁完成初乳到过渡乳的变化，但乳汁里仍然含有重要的抗体，持续保护宝宝的健康。【图片】宝宝降生第10天至14天

初乳彻底转变为成熟乳，其中的蛋白质比任何配方奶粉都有利于消化，你的宝宝得皮疹和肠绞痛的几率远远小于食用配方奶粉的宝宝。在此期间，母乳喂养不但有助于宝宝健康，而且能够促进妈妈和宝宝初亲子关系的建立。在你哺乳的这段时间，还能帮助你更快地分泌激素，促进子宫收缩，减少产后出血，恢复身体健康。

宝宝降生后的第4-6周

相信妈妈们已经度过了母乳喂养的*初阶段，能够比较熟练、从容不迫地进行哺乳了。这个时候，宝宝受益于母乳喂养，很大几率上躲过了肺炎、脑膜炎、婴儿猝死综合症等疾病。

同时，哺乳可以促使泌乳素和催产素的释放，让妈妈在哺乳的过程中获得更多的放松，一方面能够促使她们更快地从分娩中恢复过来，产生更多的母乳，另一方面还能激发她们母亲的天性，更快乐、细致地照顾宝宝。

宝宝降生后的3-6个月

母乳喂养的宝宝健康总体状况将优于喂养配方奶粉的宝宝，耳部感染的数量只有配方奶粉宝宝的一半。对于妈妈来说，这半年的母乳喂养已经帮你减掉了更多的体重，每天的哺乳可以让你坐着不动就多消耗约500卡路里的热量。

这时候的妈妈大多已经度过了乳头疼痛、乳腺管堵塞和马拉松式的喂奶拉锯战时期，让我们来尽情享受母乳喂养的轻松和方便吧！不用洗奶瓶、不用带奶粉、不用为宝宝便秘而烦恼，甚至连宝宝的便便都不那么难闻，简直令人幸福得喜大普奔!【图片】宝宝6个月

在这6个月里，宝宝不容易发生过敏，这是由于母乳里面的抗体保护了他的肠道，隔离了过敏原和无法消化的蛋白质。在宝宝6个月以前，母乳可以产生所有宝宝成长需要的营养物质，如果宝宝的父母有家族遗传过敏史，那么更应该等到宝宝6个月后再尝试引入固体食物，以减少宝宝过敏的风险。

母乳给了宝宝6个月的免疫保护，已经有很多研究证明母乳能够对抗多种疾病，包括儿童癌症！对于妈妈呢？如果你是全母乳喂养宝宝，没有给宝宝额外的水、配方奶或其他食物，那么通常妈妈免于月经的烦恼，又有了一段天然的避孕期，相信很多妈妈也很乐于维持这种状态。

宝宝6个月到9个月

母乳已经帮助他度过了他生命初重要的发展时期，他学会了坐，经历了出牙和初步的爬行，并开始吃辅食，但是母乳仍然是他重要的饮食部分，并且继续为他提供免疫保护。许多研究都证实了，母乳喂养对婴儿智力发展的重要性。 到现在，你实现了母乳喂养宝宝到1周岁，正如美国儿科协会建议的，但母乳带给你和宝宝的益处仍旧没有停止，并获得一生的健康助益。长期的母乳喂养有助于预防溃疡性结肠炎、糖尿病、肥胖、高血脂症和牙科疾病。这一年，你的家庭也节约了一笔不小的奶粉、奶瓶等开支。【图片】宝宝1岁以后

母乳将继续为他提供良好的营养。事实上，在宝宝1岁以后可以断奶并不意味着他不需要母乳了，由于母乳中的抗体消耗量的下降，抗体浓度甚至又提高了。甚至到了宝宝2-3岁，都依然获得母乳免疫的保护。这时候的宝宝刚开始蹒跚学步，在磕磕绊绊中，母乳仍是给他安慰的佳“武器”。

长期母乳喂养的孩子的安全感更高，也正是因为他们在脆弱、焦虑的时期有了母乳的安慰和满足，与通常人们认为的相反，他们会更早独立。而妈妈们，你们的乳腺癌风险和骨质疏松也因此而降低了许多。

妈妈们，你的宝宝不会永远戒断不了吃母乳，他们终将长大。你给他们的这充满爱和安全感的哺乳期，将让他们受益终身。【图片】