深圳苦荞米怎么吃,有什么食用方法
苦荞米即简单又有保健做用的小米粥.1、降三高(高血压，高血脂，高血糖)。 2、抗氧化增加人体免疫功能3、可改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。 4、粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能，让皮肤健康光泽，美容养颜。 5、苦荞中所含的苦荞黄酮(芦丁)，对糖尿病有预防和辅助治疗功效 6、苦荞中的****的粗粮膳食纤维可以平衡肠胃营养分布，有效治疗便秘。
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苦荞饼
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