1、自我暗示

自我暗示可以激发内心的心理潜能，调动心理活动的积极性，有助于集中注意力，克服注意力不集中的现象。 比如学习时，用自我暗示来提醒自己“专心听讲”、“不要走神”、“认真听讲”。 您还可以找到写有“专心聆听”和“不要分心”的小卡片。 然后，您可以将它们放在通常容易看到的地方，例如办公桌前的墙上或教科书上。 这样，当你看到它们时，你就会提醒自己，“不要分心！”

2、情景想象

一个人无论多么心不在焉，在重要的考试或比赛中，都会尽量专注于答题，尽力而为，所以每次做题的时候，想象一下自己在真正的考场上，并处于 在规定的时间内完成，提高单位时间内的效率，让你真正紧张起来，注意力自然集中。  “平时练习和考试一样认真，考试可以和平时练习一样轻松。”

3、培养间接兴趣

间接兴趣对人的注意力的发展起着重要的作用。 缺乏对事物的间接兴趣往往会导致注意力不集中和间接兴趣的培养。 首先，需要确定努力的方向或目标。 二要激发好奇心和求知欲，保持对所学知识的强烈探究欲望。 学顶教育通过不断完善产品，提升技术优势，不断推出更好的教育内容，并实现*大化传播。现如今，该机构在八大类上百门精品课程中，将课程、图书、题库融合到一起，课程讲师们权威性都很高，线上课程及线下教材教辅资料都很专业，能有效提高学员复习效率，更快通过考试，让学员体验一站式学习，取得事半功倍的效果。