天然山林介绍中秋佳节月圆人团圆，中秋节即将来到，各式各样的月饼纷纷出笼，中秋吃月饼是少不了的习俗，但在赏月之余，营养师提醒大家，月饼为高油(油食品)、高糖份的食物，对于糖尿病(糖尿病食品)、高血脂、高血压(血压食品)、肥胖的民众要小心为妙。

　　糖尿病患者最忌甜食，不能将月饼当成正餐吃，因月饼馅内多用豆沙或枣泥及猪油等合成，含醣份及脂肪量均很高，外皮的面粉为求香酥，制作时多有添加动物性油脂，郑州中秋月饼，若吃过量血糖(血糖食品)马上会升高，油脂也会摄取过多。若当天有吃月饼，则应减少白饭及油脂的摄取量，以平衡一天的饮食量。高血脂患者要特别注意月饼内的蛋黄，因胆固醇量较高，一般建议胆固醇的每日摄取量以不超过四百毫克为原则，郑州中秋月饼订购，而一个蛋黄约有六百至一千五百毫克，高血脂患者宜少量食用有蛋黄馅的月饼，以免影响病情。月饼大多含高热量，郑州中秋月饼提前预定，对于体重过重、肥胖者更应小心，一碗白饭的热量为二百七十二卡，一个小小的蛋黄酥就有二百五十卡，一个四至五两的广式月饼热量则有五百卡，相当于两碗白饭，苏式月饼也有约三百卡。

　　月饼为应景食品，在过节的气氛下很难禁食，所以在吃月饼时不宜再配含糖份高的汽水、可乐或果汁，**是喝茶，而且**和家人分食，浅尝即可，或多吃富含维他命C 和纤维素(纤维素食品)的柚子来过节。

　　中秋临近，郑州中秋月饼哪家**，月饼自然是大众关注与选购的焦点。团购月饼因价格亲民、送礼方便已成为不少都市人喜欢的方式。今天，天然山林与您分享团购月饼的相关经验：

　　一、月饼标识

　　正规的生产厂家都会标明具体的厂家地址、生产日期、保质期、配料表、保存条件等。大家在选购时一定要选择信息齐全的月饼！对于信息内容模糊、粗糙、不齐全的一定要谨慎购买。

　　二、月饼包装和搭配

　　大众在选购月饼考虑外包装档次、面子的同时，也不能忽视同质量月饼或者节礼搭配因包装而产生的价格差异。不少生产厂家为了谋取暴利采取过度包装、礼盒搭配更是以次充好，以此来达到提高价格的目的。对价格虚高、过度包装、搭配随意的要谨慎选购。

　　三、月饼厂家、销售商

　　消费者应选择具有一定规模的正规月饼生产厂家，且有一定口碑、可信度高的销售商。

　　四、月饼存放与食用

　　由于月饼是在高温环境中烘焙出来的，因而对存储的温度要求比较严格。选购好之后，消费者需要根据存放条件对月饼进行相关常温、低温的保存，尽快食用以免影响口感。

　　河南天然山林新农业有限公司竭诚为您提供优质的月饼订制、团购、批发等服务。欢迎来电咨询~