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五谷杂粮燕麦：

  燕麦在我们平时的日常生活中是很常见的，相信很多人也吃过，但是，只知道它的美味，其实燕麦还含有营养价值是非常高的，而且对疾病还有一定的抵御作用和疗效；

专营 低温烘焙五谷杂粮、原料，以多年对五谷杂粮产品的研究和了解为大家分析一下五谷杂粮燕麦的营养价值和功效；

燕麦营养分析：

 1、常食用燕麦对糖尿病患者有降糖的疗效，还可以减肥

 2、吃燕麦粥有通肠胃的作用，好多老人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘顺肠

 3、常吃燕麦可以缓解生活压力，改善血液循环

 4、可以有效的降低人体的胆固醇 

 5、燕麦除了有天然的保健功能外，还具有很高的美容价值。人们很早就已经懂得利用燕麦来治疗皮肤干燥和痒

 6、燕麦含有大量的能够抑制酪氨酸酶活性的生物活性成分，有大量的抗氧化成分，这些物质可以有效地抑制黑色素形成过程中氧化还原反应的进行，减少黑色素的形成，淡化色斑，保持白皙靓丽的皮肤。 

食疗功效：富含淀粉、蛋白质、脂肪、泛酸、钙、铁等营养成分，具有益肝和胃、养颜护肤等功效。燕麦还能够抗细菌、抗氧化的功效，在春季能够有效的增加人体的免疫力，抵抗流感等疗效。

食用搭配：燕麦加牛奶：有利于蛋白质，膳食纤维，维生素，及多种微量元素的吸收。

燕麦加山药：益寿延年，是糖尿病、高血压、高血脂患者的食疗佳肴。

燕麦加南瓜：益肝和胃，润肠通便，降血压，降血脂。

专营低温烘焙五谷杂粮的广州锦粮食品贸易有限公司提醒您：常吃五谷杂粮养生又健康。