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五谷杂粮白糯米补养功效

五谷杂粮白糯米又名江米，对人们一般来讲，北方的人称江米，但南方的人们称为糯米，是家里人经常吃的食物之一。因为香味糯黏滑，经常被人们利用制做成各种时尚风味小吃，味道受感大众欢迎。每当逢年过节有很多人或者地方都有人做成年糕吃的习惯传统。比喻元宵节人们吃的元宵一定也是由糯米五谷养生粉制做而成的。

1、 白糯米能温暖脾胃，补养胃中气，对脾胃虚寒、食欲不良、腹胀腹泻、眼花有一定缓解作用，故而古语有言“糯米粥为温养胃气妙品”之称。

2、白糯米自古以来就被当地人认为是一种温养妙品，含有大量的蛋白质、糖类、维生素B1、维生素B2及钙、铁、磷等对吃有好处的物质，对于脾胃虚弱、体弱乏力、多汗、呕吐、经常性腹泻、痔疮、小便等症状有舒缓防止功效；对体弱空虚乏力产生的汗、血虚、头昏脑花者也能发挥糯米的制止作用。神经系统衰弱、病好后或产后的人类食用糯米五谷养粥，方能滋补营养、补养胃状。

　3、五谷杂粮白糯米有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、铁、钾、镁等营养元素，其五谷磨坊营养元素比较特别丰富，对经常吃的有利天开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精、乏力等之用功效，对于少年白发、青年白发、妇女产后体弱虚空、病后体虚乏力以及失血过多、肾虚均有很大的

补养功效。