夏商营养餐(图)、营养餐馆、厦门湖里区营养餐
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小学生早饭食谱大全 小学生的营养早餐食谱如何安排？小学生正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要，同时营养也要适度，以防引起龋齿和肥胖。下面小编就为你介绍一些小学生早餐食谱供你参考。
小学生营养早餐食谱制定原则。
1、小学生营养早餐的四大要素：谷类能量，蛋白营养，碱性豆奶，果蔬精华！
2、小学生营养早餐?*内容。
科学的早餐应是低热能、营养均衡的，营养餐好，碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水一样都不能少，特别是要富含膳食纤维。
星期三早餐食谱：牛奶，全麦面包片，鸡蛋，番茄。
星期四早餐食谱：粥（燕麦粥、红豆粥、八宝粥、紫米粥、银耳莲子粥、绿豆粥等，厦门湖里区营养餐，可根据季节和身体状况调换），鸡蛋，全麦面包，番茄。
星期五早餐食谱：馄饨、鸡蛋，仙女果。
星期六早餐食谱：粥，鸡蛋，豆沙包，营养餐，凉拌小菜。
星期日早餐食谱：豆浆，营养餐单，包子，凉拌小菜（西芹、花生米、黑木耳、胡萝卜、黄瓜、生菜等，可根据实际情况，科学组合）。
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