平行梯 云梯功 能:增强上肢肌肉力量，发展人体各部协调能力。方 法:1、屈臂悬垂:双手握横杠，向上至肘成直角悬垂。 2、以手代步:双手握杠交替前行。 3、双手跳跃式抓杠前进(身体素质较好者可参考此方案)。 注意事项:1.人在运动过程中请勿跳下; 2.使用者体重不超过100KG/人。四联康复器功 能:增强肩、背、腿带肌群力量及身体灵活协调性。骑马机功 能:利用自重，锻炼上下肢力量，小区健身器材库存现货，增强身体协调性。方 法:手拉扶手，脚蹬脚踏管，健身器材哪家便宜，克服自重，身体上移。注意事项:1.运动时要坐稳抓牢; 2.频率不要太快，以防以外事故; 3.使用过程中1500mm范围内禁止站人。 限用人数:1人

功 能:增强人体腿部肌肉力量，提高有氧运动能力和协调能力。 方 法:锻炼者先踏上脚踏架，手扶半圆形扶手踏上滚筒轮，延安健身器材，然后手扶横扶手，两脚向后蹬滚筒轮转动。转动速度据锻炼者具体情况而异，西安健身器材价格，不宜过快。注意事项:1.禁止儿童使用; 2.使用时请勿赤脚或着拖鞋等，请穿着运动鞋类; 3.运动速度不宜太快，防止摔落损伤。 限用人数:1人

屈臂悬垂:双手握横杠，向上至肘成直角悬垂。 2、以手代步:双手握杠交替前行。

**行轻阻力、小负荷练习，后进行大阻力、大负荷练习。 （二）“全民健身路径”锻炼的基本要求 由于健身路径是设置在户外，它与室内体育器材相比，有不同的特点。安全性是健身路径必须考虑的首要问题。因此，在锻炼时应注意以下问题： 在进行“全民健身路径”锻炼之前，应仔细检查各个器材，避免在已受损的器械上进行练习；

初次进行健身路径锻炼时，应认真阅读不同练习器械的使用说明，掌握正确的练习方法； 不同年龄的锻炼者，应根据自己的身体状况选择适合的健身路径及器械进行锻炼。

特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！

加工工艺：精密切割，抛口合缝，保护焊接，粗细打磨，除油抛沙，静电喷涂杜邦户外粉，不易掉，粗、中、细三级打磨保障防锈涂料结合稳固，产品全件使用大型机械打沙保障产品对防锈层的结合，进口粉末喷涂，高温烤灼固化。包装工艺：为方便远程客户选择产品，我们对产品做了棉布缠绕包裹外用拉伸膜缠绕使产品表面有一层厚厚的棉衣，即不会轻易脱落也不会被划伤。确保产品漆面不受伤害。

产品规格:110*50*145cm

户外小区健身器材外观特点：

外观美观，如压腿按摩器、三人骑马器、三人扭腰器、太空漫步机、单杠等器材有多种锻炼高度，满足不同人群的锻炼需要。

压腿按摩器：锻炼高度，在压腿的同时还有按摩功效;较其它厂家产品的单一功能更实用。

三人骑马器：三台骑马器面向而设，便于锻炼者互相交流，也可以进行2人或3人比赛，趣味性和竞争性更强，锻炼者的积极性提高，从而增强了锻炼效果;

三人扭腰器：有种不同的扶手锻炼高度，适应不同高度的锻炼人群;且扶手呈现弧形结构，更美观安全;

户外小区健身器材结构特点：

设计制造寿命：

一般无转动零部件器材的使用年限不小于6年，如单杠、双杠、等器材;

具有转动性零部件器材的使用年限不小于4年，如太空漫步机、扭腰器等器材;

户外健身器材结构设计方面：

器材转动部位如太空漫步机、蹬力器等转动器材部位全部采用双轴承，并作橡胶防水、防尘密封;防止雨水的浸透而造成轴承的生锈坏死增加器材