三伏天了，大家都在说：热死了，热死了……，避暑去，避暑去……。

但你知道，暑天不避暑，暑汗赛黄金吗？

《黄帝内经》讲：到夏天的时候万物是向上向外发散，人体内的病、骨髓里的病都浮上来了，它失去了根基，但如果你吹着空调，毛孔关闭，病走出了骨髓，却不能排出身体，就会在骨之外、皮之内游荡，所以感觉浑身那么酸、那么难受，坐不好，躺不下。

夏不炎热，不出透汗，秋冬必然寒凉，为今后的血栓、中风、痴呆等一系列瘀阻之证埋下祸根。因为暑期是万物生长的季节，避暑是逆“天”而行。

怎么办？把毛孔打开！使酸性的汗液走出去，使身上的毒气和味道散发出去。

难道要去太阳西下暴晒，或者去做剧烈运动……，都不是，毕竟出太多汗会让血液更加粘稠，增加心脏的负担。推荐大家，在此不避暑、排除暑湿的方法：涂抹精油泡脚，用精油保卫皂洗澡，日常脚底和肾脏涂抹＜增强免疫力精油＞

我们涂抹什么精油？怎样泡脚？

三伏天精油：增强免疫力精油，顺畅呼吸，百里香，生姜，黑胡椒，肉桂，迷迭香，天竺葵，尤加利，薰衣草，

《黄帝内经》云：圣人不治已乱治未乱，不治已病治未病。晚上泡脚，养肾补血

据说三伏泡脚的人，身体都不会太差：告诉你每天轻松快乐的泡脚节奏

晚上九点，最能养肾，补肾，因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。

一．泡脚步骤：

1、【保卫精油皂】洗澡

2、在脚上涂抹【免疫力精油】

3、双脚轻轻放入准备好的温水中

水温控制——水温以40℃~45℃为宜。可以先用手试试，糖尿病人保险起见，可以用温度计做测量，在35℃~40℃

二．泡脚的窍门

上半身不出汗，下身出汗，代表着肾寒。

上身发热，下半身不出汗，代表着气虚。

我国传统中医理论的记载：

春天洗脚，开阳固脱；

夏天洗脚，暑理可祛；

秋天洗脚，肺润肠蠕；

冬天洗脚，丹田湿灼。

精油泡脚效果更好，更方便，更简单，更加因人而异，个性化，特别是和孩子们一边泡脚，一边吹牛，嗨聊……！其乐融融

家里有上面的精油，可以自己挑调配成一瓶，大家一起使用

也可以＜私人定制＞一瓶，切底来个暑汗赛黄金……

三．泡完脚，擦干汗，可以来个针对性的简单的精油SPA

️减肥的美女，涂抹＜减肥塑身霜＞

️长高提高免疫力的小朋友，涂抹＜助长高·增强免疫力＞精油

️老寒腿＜酸痛精油＞

️美貌年华没有年轮，涂抹＜暖宫·腺体平衡精油＞

️为什么用这些精油？要知道内里乾坤吗？其实有有详细的产品介绍，找不到，欢迎留言咨询

四．涂抹精油泡脚简单

涂抹尊贵个性化的＜私人定制精油＞更加简单，有效，安全，省心……

1·体寒的女孩子，洗完澡舒服得不要不要的，有助于驱寒暖宫，发挥活血的功效，从内到外的调养身体，外表自然流露弹性肌肤、尽显细腻光泽。

2·久坐不动的上班族，减轻疲劳感，提高睡眠质量；

3·抵抗力差的小朋友，暖身舒服，减少感冒病患；

4·睡不好、身体差的老人家，舒缓关节痛，提高睡眠质量，

5·部分人群泡脚的时候，会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被逼出体外。

6·热气腾腾的精油芳香中，温热，平衡，鞭向性的精油充分发挥，能够使血管扩张，血液循环加快向全身输送阳气，同时还能将病菌、寒湿一同带出。

7·精油泡脚特别适合脸色惨白、手脚冰凉、失眠头痛、患风湿的人群。坚持泡脚，可以明显感觉到体内升起的暖意 气血通畅了，体寒、睡眠、关节等困扰都会迎刃而解。

双脚泡在芳香的温水里，能明显感觉到血流加快，暖意从每个毛孔进入身体，直达心扉，虽然泡的是脚，但全身都暖和了，甚至稍稍有点出汗。

三伏天、大暑天、秋老虎……对有些人或是炎热的熬煎，对时令养生人来说，是天赐良缘。不要再等了，赶紧泡吧！