痘从口入，管住嘴
1、多喝水多喝水，一定要多喝水！多喝水能够促进新陈代谢，清洁人体的肠胃系统，避免毒素在人体堆积，也能防止便秘。要知道，很多痘痘就是因为人体排毒不畅才冒出来的！
2、要平衡饮食，不能一味地贪食肉类、淀粉物，也要多吃瓜果蔬菜，摄取人体所必须的维生素；
3、戒掉宵夜！睡前胡吃海塞，真的对皮肤很不好。还有很多溺爱甜食的姑娘们，也要节制，辛辣刺激、油腻的食物也要少吃；
管住情绪
想不到情绪也会引发痘痘吧
1、调节学习工作带来的压力，可以通过运动、听音乐的缓解压力，避免压力过大刺激内分泌；
2、作息要规律，早睡早起，让皮肤充分的进行休息；
3、少玩电子产品，避开辐射对皮肤的影响。
预防长痘：祛痘产品
很多人可能在痘痘刚消退之后就抛弃了汐瑞祛痘产品和去痘好习惯，从而助长了一些微小痘痘重新生长，汐瑞老师建议在痘痘消除后再坚持使用汐瑞祛痘产品一个月到两个月，这样能更有效的祛痘以及预防痘痘的再次生长。
想要拥有一个漂亮的脸庞就需要预防+祛痘产品，长痘不可怕。
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