为什么要选内蒙古的亚麻籽呢?
的内蒙古的亚麻籽因为天生无污染、颜色好看、味道香、更重要的是亚麻酸含量全球**。其中
内蒙古沃禾泥农业专业食用亚麻籽富含亚麻酸高达58%食用亚麻籽的吃法,用其压榨的亚麻籽油--蒙谷禾亚麻油含有丰富的ω-3必需脂肪酸、镁、钾和纤维素,同时,也是B组维生素、蛋白质和锌的良好来源。它们含较低的饱和脂肪酸和热量,不含胆固醇。磨碎的亚麻籽有口感好的坚果味,而且可以和水、水果、蔬菜汁一起混合食用,也可加到色拉、汤、酸奶、谷类、烘烤食物和新鲜果汁里。你可以用咖啡磨把这些籽研碎。如果不喜欢吃亚麻籽,可以用亚麻油替代,从亚麻籽中提取并经过有机冷压缩的亚麻油也含丰富的必需脂肪酸。几项研究表明:亚麻油可减少疼痛、感染和关节肿胀,它还有降低血胆固醇和甘油三酯的水平生亚麻籽的吃法,并减缓胆固醇在细胞膜上的硬化作用。
亚麻籽粉没有副作用,可以放心的食用,长期吃效果不错
亚麻籽的食用方法:(注意不能水洗)
(1)一般预防:每次1-2勺,每日2-3次;重病者:每次4-8勺,每日3-4次(酌情增减)
(2)烹调、冷餐、拌馅、直接服用均可,或直接沾面包、馒头和亚麻籽系列烘烤食品,亚麻油也可以按1:1比例与蜂蜜调饮。炒菜时,避免油温超过七成。
(3)外用:根据病情
性味:
性平,味甘。归肺、肝、大肠经。
炮制方法:
1、净制:除去杂质黄金亚麻籽的吃法,筛去灰屑
2、切制:用时捣碎
3、炮炙、炒制:取净亚麻子,置锅内,用文火微炒,取出放凉
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