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内蒙古沃禾泥农业的有机亚麻籽怎么吃呢？

小编告诉您个简单的吃法，大多数人都会选择炒熟亚麻籽再吃，不仅安全还能吃到清香的坚果味道，有些人生食亚麻籽目的是摄取它的全部营养物质**亚麻籽的吃法，包括木脂素，w-3脂肪酸，亚麻酸，纤维亚麻籽的吃法，尤其是亚麻酸受热后会分解，丧失了部分活性和营养特性。

不论是生吃还是炒熟了吃，建议磨碎后再吃亚麻籽有坚硬的外壳，这样更容易营养的吸收！

内蒙古沃禾泥农业--专注内蒙古亚麻籽20年！

什么是亚麻籽呢？请听小编给你解释：

亚麻子，为亚麻科植物亚麻的种子。健康食品，时不常地吃一些，蛮好。亚麻子含粘胶及油，故有润滑、缓和刺激的作用，可用于治疗局部炎症。对其内服治疗消化道、呼吸道及泌尿道炎症，尚有不同意见。

亚麻子滑滑的硬硬的，如果直接整粒使用的话，身体会不会很难消化吸收到它的营养，所以生亚麻籽的吃法，常用的是亚麻子粉，用在粥里面里都很方便。健康杂志上说，整粒的亚麻子，如果保存得当的话，一年内可以保持新鲜，但亚麻子粉陈腐的速度就要快得多。如果对市售的那些已经现成磨好的亚麻子粉的保质时间或者保存条件心存疑虑的话，**自己现磨亚麻子粉。

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