孕妇吃亚麻籽有什么好处？

       亚麻籽富含亚麻酸，对胎儿大脑发育有非常大的益处 亚麻籽一天吃多少，所以孕妇吃亚麻籽，亚麻籽粉亚麻籽，亚麻籽油都是可以的，α-亚麻酸提高胎婴儿的大脑发育和脑神经功能，增强脑细胞信息功能，促进人脑正常发育。孕妇体内α-亚麻酸足量，胎儿的脑神经细胞发育的数量多功能强。其可促进泌乳，增强乳汁营养质量。增强孕产妇身体抵抗力。预防胎儿畸形和细胞突变。减轻妊娠反应，减少妊娠纹。是很适合孕妇使用的。期间建议你适当的服用叶酸可以有效的预防宝宝神经血管畸形，期间注意饮食宜清淡，即辛辣刺激的食物。祝好孕。

亚麻籽粉和啥一同吃作用好？

　　亚麻籽粉和酸奶与内蒙古的燕麦片配着吃作用格外好。我常常这么吃的，调理肠胃上，诚心感受不错，并且，亚麻籽粉加酸奶对立过敏作用也极好，曾经老吃蓝莓片和葡萄籽胶囊，如今基本上一直在吃亚麻籽粉，加酸奶，每天晚上一杯酸奶加3勺子亚麻籽粉，实话说，真的，现已彻底没有便秘了，气色也比曾经好许多。作用的确不错。毕竟是食品嘛，也对比安心。

　　另外，自个在挑选亚麻籽粉是的一些心得：

1、选择正规的亚麻籽商家，**选择内蒙古的亚麻籽，然后购买后自个现磨，

2、亚麻籽也叫胡麻(曾被不良商家忽悠说，不是一个东西过)亚麻籽可以减肥不，因产胡地故名之，当前最老种类的，高品质亚麻籽基本上即是国产就能够亚麻籽与亚麻籽油哪个好，进口亚麻籽有转基因的居多，本身中国即是亚麻籽的栽培大国，是中国第五大油料作物。

3、必定要注意，亚麻籽粉容易氧化，要生产日期近的，并且开盖后要放冰箱冷藏**。