老年人吃亚麻籽油有好处，但是一定要选高亚麻酸含量的亚麻籽油，**内蒙古的品牌，亚麻酸一般含量高达65% 

亚麻籽油是陆地上最补脑的食物，它的的亚麻酸含量**，高达57%。如果是正宗内蒙古的蒙谷禾亚麻籽油，亚麻酸含量更是高达65%，蒙谷禾亚麻籽油还可提高免疫力，保护视力，减少血脂亚麻籽与亚麻籽油哪个好，降低血压，稳定血糖，抑制出血性脑疾病和血栓性疾病亚麻籽可以减肥不，抑制癌症的发生和转移，预防心肌梗塞和脑梗塞，预防过敏性疾病 亚麻籽，预防炎症以及减缓人体衰老等等。

亚麻酸对高血脂有抑制作用

   科学家研究后发现，每天服用2-6汤勺亚麻籽油，6个星期甚至更短时间可以产生显著效果。例如，补充亚麻籽油两个小时后，有些抑郁者的情绪得到了改善；连续3天后，精力明显提高；在6-8周的时间里，大多数抑郁病人会睡得很好，精力充沛。对于老年人，为了预防老年痴呆症等脑血管病和高血脂，可以在做菜时使用几勺亚麻籽油。

黄金亚麻籽与棕色亚麻籽那个更好？

其实亚麻籽的颜色不重要，主要说亚麻籽的亚麻酸含量无味道。

一般而言，金黄色亚麻籽榨油颜色好看，但是营养价值也未必高，比如内蒙古沃禾泥农业的**亚麻籽，亚麻酸含量高达58%亚麻籽的产地，营养价值*****所以选择颜色不是*的选择，主要看产地，一般真正内蒙古的亚麻籽亚麻酸含量都是非常高的，但是您购买的时候要睁大眼睛，千万别让那些进口的转基因亚麻籽忽悠了您。