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内蒙古沃禾泥农业的亚麻籽怎么吃**呢？

其实这是个大问题，再营养的东西吃法不对，也很难发挥它的营养作用，所以小编给推荐几种亚麻籽的吃法。

1、亚麻籽磨粉：将食用的亚麻籽炒熟或者低温烘焙熟以后，用粉碎机磨粉，放稀饭、牛奶、豆浆等里面食用即可。

2、榨亚麻籽油：将食用亚麻籽用专业的家用榨油机榨油食用

3、做面食：比如做面包、点心、馒头、花卷等食品的时候加入适量的熟亚麻籽，不仅味道更香，营养价值也会更高。

亚麻籽每天吃多少好呢？

正常人每天吃30多克即可，如果是三高、糖尿病、便秘等患者，可以适当加量食用，比如之前有一些前列腺患者，刚开始比较严重老年人吃亚麻籽好处，每天晚上起夜好多次亚麻籽，每天食用亚麻籽粉50多克亚麻籽的产地，不到一个多月，起夜次数减少，连续食用3个月，起夜明显少了亚麻籽怎么吃好，甚至不起夜，心脏问题明显得到缓解，所以根据自身问题适量调节食用量。坚持食用效果会更佳

内蒙古沃禾泥亚麻籽(图)_亚麻籽怎么吃好_亚麻籽由内蒙古沃禾泥农业科技有限公司提供。内蒙古沃禾泥农业科技有限公司（）位于内蒙古呼和浩特市赛罕区中海锦绣城14栋。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前内蒙古沃禾泥农业在农副产品加工中拥有较高的知名度，享有良好的声誉。内蒙古沃禾泥农业取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。内蒙古沃禾泥农业全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。

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