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现代汽车已经进入了普通家庭的，汽车作为人们代步的工具，由于各种的原因，不少的车主都会处于长期驾驶的状态中。因此，由于长期的驾驶姿态不正确或是长时间处于一个姿势，容易引发颈、腰椎等疾病。

　　除了颈腰椎等疾病之外，由于对汽车代步的依赖，女性朋友更容易引发"三高"的病症，也就是所谓的"代谢综合症"。引发代谢综合症的主要原因是因为运动时间少，承担着高强度、超负荷的工作量，又总是一车代步，大多数出现在白领及富裕阶层的朋友身上。


　　别小看代谢综合症，它可是导致心肌梗塞、中风等心脑血管疾病的重要因素之一。


　　前列腺炎也是男性驾车族的常见"职业病"。主要是因为驾驶员长期的久坐不动，连同汽车座椅的不透气而形成一个局部湿热的环境，很容易造成男性前列腺慢性充血，因此引发前列腺炎。


　　以上的各种疾病主要是由于长期驾驶汽车而引发的"职业病"。但这些职业病都是可以预防的，以下就由深港博冷教大家预防驾驶职业病。


　　1、预防颈椎、腰椎疾病：


　　开车时，正确的坐姿不仅能让"开车族"感到舒适，又能提供背部**支持力量。正确的坐姿是肩部、腰部和臀部尽量贴近座椅背，膝盖略高于臀部。另外，可以在下背部垫一个2～3寸厚的小靠枕，减轻行车中震动对腰部的伤害，让腰部得到支撑，减缓腰背疲劳。


　　2、预防代谢综合症：


　　每天抽出20~30分钟快步走走，工作中间做一下广播体操，平日避免过量进食、高油脂饮食和久坐。按时、有规律地作息；开车不要错过就餐，餐后不要立刻开车，休息20分钟左右再开；增加涵养，戒除焦躁情绪，开心上路；多参加体育锻炼。


　　3、预防前列腺炎：


　　不能长时间驾驶，开车1小时后停车运动15分钟。平时生活要有规律，不熬夜。在驾驶新车的头6个月内，开车时一定要让车内保持良好的通风，调整好驾驶座位,**是你的座椅能通风，这样得这种病的几率会低很多。