人们拼命寻找食物，这将满足他们的甜食不增加额外英寸左右他们的腰围。甜菊糖很可能是不仅对减肥和保养的答案，同时也为许多其他健康问题。名为甜叶菊的天然甜味剂，是从甜叶菊植物的叶子。这些小叶子是非常甜蜜的，不包含热量或糖。此外，甜叶菊是一种更安全的选择到其他人工甜味剂。态，Webmd.com“甜菊苷已被安全地用于研究在剂量高达1500毫克，每天2年。”由于甜叶菊最多可以比蔗糖甜300倍的事实，大多数人不会甚至是在整整一个星期中，能消耗1500毫克，如果你想减肥，减肥，你需要消耗更多的热量比你参加英寸，这种说法是有道理的。但如何才能使别人很容易切出的热量？答案是甜叶菊甜菊不含热量，不会飙升血糖。保持健康稳定的血糖水平将设置单独的路径，一个健康的体重。许多人失望，甜叶菊是不只是对减肥有利。还有许多其他的好处，从使用甜菊糖。对牙齿的安全，如果有人开始使用这种无糖甜味剂来代替精制糖，在他们的饮食，他们可能会看到一个减少蛀牙。在1999年，一般人一年消耗158磅的糖。这意味着人们每周超过3斤糖消费！不要以为你消耗那么多的糖吗？开始跟踪你吃什么。添加糖，果糖，高果糖玉米糖浆的食品标签。下面的列表只是几出许多挤满了意想不到的添加糖的食物，可以：番茄酱，烤豆，奶油的替代品，沙拉酱，熟肉制品，加工果汁等，人们只能想象可以节省多少颗牙齿通过更换健康的选择，如甜叶菊糖。降低高血压Webmd.com表明，甜叶菊能降血压高，每天使用750-1500毫克之间甜菊糖的研究。阿曼达·加德纳，在CNN。COM，指出，研究人员已发现另一个隐藏的糖，果糖，高消费与血压高30％上升的风险。事实上，你只需要每天喝2.5罐或更多普通苏打增加你的风险，如果有更多的人选择，以降低他们的风险，消除苏打水和使用甜菊糖整个一天，他们可能有一个更好的机会，以降低他们的血压的未来。降低血液的糖也强调了其他的研究揭示了1000毫克的甜菊糖可以降低血液中的糖，18％如何使用甜叶菊有许多食物每天使用，可以代替加糖甜叶菊其他有害的和精致的甜味剂。例如，自制意大利面条酱可以很容易地与甜叶菊甜。或挤压成水和柠檬汁，增添了几许甜叶菊一些令人耳目一新的低卡路里的柠檬水。冰沙是另一种了不起的想法。摘要即使甜叶菊已经显示出许多伟大的素质，还需要进行更多的研究，以验证甜叶菊上述好处。在此期间，人们可以毫无罪恶感的享受自然的甜味。