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[第二十八类:健身器材品牌]馨惠特
馨惠特
2021-09-13 16:58 点击:424
渐进跳箱:跳箱(plyometric box)可以训练爆发力,肌肉强度,敏捷度,心肺功能及平衡能力。在动作标准的情况下,可以依据任务优先或时间优先的训练模式,达成肌力及有氧训练。
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